Sonora.ID - Perkembangan zaman dan banyaknya tren membuat masing-masing pribadi menjadi tertantang untuk bisa keep up atau tetap mengikuti perkembangan zaman tersebut.
Ketika seseorang merasa sudah bisa mengikuti perkembangan zaman, biasanya orang tersebut kemudian merasa dirinya masih muda, itulah yang membuat banyak orang yang sebenarnya sudah berusia 40 tahun ke atas menjadi merasa lebih muda.
Gaya boleh muda, tetapi apakah fungsi organ di dalam tubuh masih sama mudanya?
Stop pakai alasan ‘masih muda’, kamu yang sudah berusia 40 tahun ke atas perlu mulai untuk konsumsi 4 buah-buahan ini.
Berikut ini 4 buah yang bagus untuk kamu yang sudah berusia 40 tahun ke atas.
Alpukat
Dikutip dari Kompas.com, ahli diet terdaftar dan profesor nutrisi, Trista Best, RD, MPH, LD menyebutkan bahwa memang ada makanan-makanan atau menu khusus yang sehat yang berfokus untuk usia 40 tahun ke atas.
Salah satunya adalah alpukat.
Makanan yang satu ini kaya akan lemak sehat untuk jantung, anti-inflamasi, dan menunjang kulit agar awet muda.
Baca Juga: Kabar Gembira untuk Penderita Diabetes! Akhirnya Ada Makanan Manis yang Bisa Dikonsumsi, Apa Itu?