Sonora.ID – Berikut ini adalah beberapa makanan pengganti nasi putih yang cocok kamu konsumsi apabila sedang diet.
Nasi putih adalah makanan yang mengenyangkan, dan cocok dinikmati dengan berbagai lauk. Namun, nasi putih kurang sesuai untuk kebutuhan diet kebanyakan orang.
Sehingga beberapa orang yang mencoba mengurangi konsumsi karbohidrat dan kalori mungkin membutuhkan alternatif lain selain nasi putih.
Mengganti nasi putih dengan pilihan yang lebih sehat juga bisa menambahkan variasi pada makanan yang kamu konsumsi setiap harinya.
Melansir dari berbagai sumber, berikut ini adalah beberapa rekomendasi makanan pengganti nasi putih.
Baca Juga: 10 Manfaat Nasi Merah: Benarkah Lebih Baik Daripada Nasi Putih?
Makanan pengganti nasi putih
1. Oatmeal
Oatmeal adalah makanan pengganti nasi yang telah lama dikenal menyehatkan. Selain mengenyangkan, kandungan serat dalam oatmeal sangat tinggi.
Oatmeal memiliki serat larut dan tidak larut untuk membantu pencernaan dan memiliki sifat anti-diabetes dan penurun kolesterol. Makanan ini juga sangat mudah diolah menjadi berbagai hidangan manis ataupun asin.