Sonora.ID - Asam lambung adalah cairan di dalam lambung yang bersifat asam. Cairan tersebut menjadi keluhan banyak orang ketika naik ke saluran pencernaan atas hingga terasa asam di pangkal lidah dan menyebabkan rasa mual atau tidak nyaman.
Penderita asam lambung naik atau asam lambung biasanya dilarang untuk telat makan dan cenderung memiliki jadwal makan yang pasti.
Mereka juga direkomendasikan untuk tidak terlalu banyak dan tidak terlalu sering mengonsumsi makanan yang pedas atau asam.
Berikut ini adalah 11 camilan untuk penderita asam lambung, aman dan nikmat!
1. Buah
Pastikan buah yang dipilih tidak terlalu asam karena bisa memicu asam lambung naik.
Kamu bisa memilih buah seperti pisang, pir, semangka, apel manis, melon, anggur, dan berbagai buah lain yang cenderung tidak asam.
2. Sayur
Pilih camilan seperti wortel baby, seledri dengan sedikit selai kacang, mentimun, jamur, seledri, atau brokoli.
Baca Juga: 11 Camilan Sehat Pelancar ASI yang Enak dan Aman bagi Sang Ibu