Sonora.ID - Simak ulasan tentang jenis makanan yang merupakan sumber karbohidrat di bawah ini.
Apa yang kamu ketahui tentang karbohidrat?
Ya, pasti langsung teringat dengan beras.
Karbohidrat merupakan asupan umum yang dikonsumsi oleh manusia dalam setiap harinya.
Karbohidrat penting sebagai sumber energi untuk mendukung segala aktivitas setiap hari.
Karbohidrat berfungsi menyuplai glukosa yang kemudian diubah menjadi sebuah energi dan diproses lewat metabolisme tubuh.
Karbohidrat sendiri terbagi menjadi dua yakni karbohidrat yang mudah dicerna tubuh dan yang sulit dicerna oleh tubuh.
Meski sangat dibutuhkan oleh tubuh manusia, mengonsumsinya secara berlebihan justru berbahaya.
Berikutini beberapa jenis makanan yang merupakan sumber karbohidrrat enak dan sehat.
Baca Juga: Pasien Diabetes Wajib Batasi Karbohidrat, Dokter: Bikin Gangguan Mood