Bagikan :
Sonora.ID - Inilah 5 fungsi karbohidrat bagi tubuh, apa saja?
Karbohidrat merupakan molekul yang mengandung atom karbon, hidrogen, dan oksigen dalam rasio tertentu secara biologis.
Kendati begitu, mereka adalah salah satu topik paling krusial di dunia nutrisi.
Sebagian orang percaya bahwa makan lebih sedikit karbohidrat merupakan cara untuk sehat secara optimal.
Di sisi lain ada orang percaya bahwa diet tinggi karbohidrat merupakan cara yang baik untuk menjaga kesehatan.
Baca Juga: Perbedaan Probiotik dan Prebiotik, Istilah yang Mirip Tapi Berbeda
Fungsi Karbohidrat Bagi Tubuh
Dilansir dari Healthline, berikut 5 fungsi dari karbohidrat bagi tubuh:
1. Memberi energi
Memberi energi merupakan salah satu fungsi karbohidrat. Sejumlah karbohidrat yang ada di makanan akan dicerna dan dipecah menjadi glukosa sebelum memasuki aliran darah.
