Bagikan :
Ikan Budidaya
Ikan liar atau ikan dari hasil laut kaya akan omega-3 yang bisa mencegah risiko penyakit jantung dan juga stroke.
Sayangnya, ikan yang sering dibeli di supermarket bukanlah ikan yang didapat dari laut melainkan hasil peternakan.
Baca Juga: Tips Diet Lolipop a la Goo Hye Sun, Berat Badan Turun 14 Kg!
Tidak hanya kekurangan nutrisi sehat, sekarang ini banyak pula peternak ikan yang memberikan zat kimia lainnya yang betujuan untuk mempercepat pertumbuhan ikan.
Roti Putih
Roti ini adalah produk yang biasanya terbuat dari biji-bijijan olahan yang tidak memiliki serat dan kandungan nutrisi yang sehat.
Kedelai
Mengkonsumsi kedelai secara berlebihan bisa menyebabkan terganggunya kesehatan pada tubuh.
Pasalnya kedelai tinggi akan insoflavon yang dapat menyebabkan ketidakseimbangan hormon pada wanita.
Hal ini mampu membuat wanita memiliki infertilitas dan menimbulkan kanker payudara.
Selain itu, konsumsi kedelai secara berlebihan juga dapat meningkatkan hormon tiroid dimana bisa menyebabkan seseorang mengalami penurunan berat badan secara drastis, berkeringat, hingga muncul benjolan pada bagian leher.
Baca Juga: Perhatikan 9 Hal Berikut yang Bikin Berat Badan Susah Turun Meskipun Sudah Diet
