Sonora.ID – Penyakit naiknya asam lambung ke kerongkongan atau gastroesophageal reflux disease (GERD) ternyata memiliki keterkaitan yang erat dengan gangguan kecemasan atau anxiety disorder.

GERD sendiri adalah kondisi dimana naiknya kembali (refluks) asam lambung dari perut ke kerongkongan. Asam lambung yang terus menerus naik selama seminggu dua kali bisa dicurigai sebagai GERD.

Sedangkan gangguan kecemasan atau anxiety disorder adalah gangguan kecemasan yang terjadi secara intens selama berbulan-bulan dan mengganggu aktivitas sehari-hari.

Baca Juga: Apa itu GERD? Berikut Penyebab, Gejala, dan Cara Penanganannya

Melansir dari Kompas.com, kedua gangguan kesehatan tersebut memiliki keterkaitan yang sangat kuat, atau sering disebut dengan 'lingkaran setan'.

Hubungan antara GERD dan anxiety disorder

Keterkaitan antara GERD dan anxiety disorder ini bak "lingkaran setan". Studi menunjukkan, gangguan kecemasan dapat memperparah gejala penyakit asam lambung.

Namun, beberapa kasus menunjukkan kecemasan dan stres juga bisa menjadi pemicu naiknya asam lambung.

Baca Juga: Alami Gelisah Terus-menerus? Segera Kenali Gejala Gangguan Kecemasan

Di sisi lain, GERD juga rentan membuat penderitanya mengalami stres sampai menyebabkan gangguan kecemasan.

Melansir Medical News Today, beberapa riset menunjukkan stres dan kecemasan dapat memicu serta memperburuk penyakit asam lambung.

Studi pada 2018 yang melibatkan 16.000 orang menunjukkan, orang yang memiliki riwayat anxiety, peluang mengidap GERD jadi lebih besar.

Dari hasil pengamatan, ada beberapa alasan mendasar mengapa orang yang punya anxiety cenderung mengalami penyakit GERD:

• Kecemasan mengurangi tekanan pada sfingter esofagus bagian bawah, atau pita otot yang mengatur buka tutup klep di esofagus. Saat klep gagal menutup, cairan asam dari perut kembali naik ke kerongkongan.
• Stres dan kecemasan memicu ketegangan otot, termasuk otot sekitar perut. Hal itu dapat meningkatkan tekanan pada organ dan mendorong asam lambung.
• Tingkat kecemasan yang tinggi dapat meningkatkan produksi asam lambung.

Baca Juga: Tren Butterfly Hug Untuk Atasi Kecemasan Ala Drakor 'It's Okay To Not Be Okay', Begini Cara dan Manfaatnya!

Studi yang diterbitkan di jurnal Clinical Gastroenterology and Hepatology juga menemukan fakta, penderita GERD merasakan nyeri dan mulas lebih parah saat sedang cemas.

Para ahli juga mencatat, GERD menjadi biang utama stres dan kecemasan bagi orang-orang.

Hasil lanjutan riset pada 2019 menunjukkan bahwa penderita GERD yang mengalami nyeri dada rentan mengalami depresi dan gangguan kesehatan.

Baca Juga: Tak Harus Selalu Berpikir Positif Agar Terhindar Dari Toxic Positivity

Dari hasil riset, peneliti menyimpulkan banyak penderita GERD yang mengalami nyeri dada lantaran khawatir terserang penyakit serius seperti jantung. Sehingga, mereka cemas.

Melihat hubungan antara GERD dan anxiety bak "lingkaran setan" tersebut, ada baiknya penderita menemukan jalan mengobati keduanya untuk memutus mata rantai tersebut.

Gejala GERD

• Timbul rasa panas seperti terbakar di dada (heartburn)
• Mual dan sakit perut
• Nyeri dada dan perut
• Sulit menelan
• Muntah
• Napas berbau tidak sedap

Gejala anxiety disorder

• Jantung berdebar kencang
• Gugup atau gelisah
• Sejumlah otot kedutan
• Tegang secara fisik dan mental
• Pernapasan jadi cepat
• Timbul rasa takut berlebihan
• Sulit fokus
• Mengalami masalah pencernaan dan susah tidur

Baca Juga: Kenapa Penyakit Asam Lambung Suka Naik atau Kumat di Malam Hari?

Jika Anda mengalami gejala-gejala tersebut, disarankan untuk segera berkonsultasi ke dokter untuk mendapatkan perawatan kedua gangguan kesehatan tersebut.

Selain itu, para penderita juga perlu menjaga pola gaya hidup sehat, seperti:

• Mengonsumsi makanan yang sehat
• Hindari makanan pemicu asam lambung naik
• Berolahraga secara teratur
• Berlatih teknik relaksasi seperti yoga, tai chi, atau meditasi
• Hindari kafein dan alkohol

GERD dan anxiety juga bisa sama-sama menyebabkan nyeri dada yang mirip gejala penyakit jantung.

Segera dapatkan perawatan medis apabila Anda mengalami nyeri dada disertai sesak napas dan sakit lengan atau rahang.

Baca Juga: Meski Adem, Waspadai 4 Bahaya Terlalu Sering Tidur di Lantai
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Apa Artinya "Lingkaran Setan" GERD dan Anxiety?"