Gak Cuma Jogging, Ini Pilihan Olahraga yang Tepat Dilakukan di Pagi Hari
Gak Cuma Jogging, Ini Pilihan Olahraga yang Tepat Dilakukan di Pagi Hari ( )

Gak Cuma Jogging, Ini Pilihan Olahraga yang Tepat Dilakukan di Pagi Hari

17 Januari 2021 07:00 WIB

Sonora.ID - Banyak orang yang sudah tersadar akan pentingnya hidup yang sehat dengan meluangkan waktu untuk berolahraga,  terlebih dengan kondisi pandemi saat ini.

Olahraga pun bisa dilakukan kapan saja dan di mana saja, namun lebih banyak orang nyaman berolahraga di sore hari dan di luar ruangan sebagai refreshing.

Tak hanya jogging, banyak jenis olaharaga yang bisa dan tepat dilakukan di pagi hari.

Baca Juga: Mau Kurus Tapi Males Olahraga, Lakukan 10 Cara Ini Dijamin Berat Bada Turun

Bersepeda

Olahraga yang satu ini menjadi salah satu tren yang belakangan ini banyak diminati, bahkan ada pemerintah daerah yang membuat aturan khusus untuk para pesepeda.

Bersepeda bagus dilakukan di pagi hari karena cenderung lebih sepi daripada sore hari, sehingga lebih aman, ditambah lagi dengan udara pagi yang menyegarkan.

Stretching

Jenis yang satu ini juga banyak dilakukan belakangan ini, dan disadari bahwa stretching sangat penting dilakukan meski hanya 10 hingga 15 menit.

Baca Juga: Ternyata Minum Air Dingin Setelah Berolahraga Menyehatkan Loh, Begini Penjelasannya?

Video Pilihan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
92.0 fm
98.0 fm
90.4 fm
102.6 fm
93.3 fm
97.4 fm
98.9 fm
101.1 fm
96.0 fm
96.7 fm
99.8 fm
98.9 fm
98.8 fm
90.8 fm
97.5 fm
91.3 fm
94.4 fm
91.8 fm
102.1 fm
98.8 fm
95.9 fm
88.9 fm
101.8 fm
97.8 fm
101.1 fm
101.8 fm
101.1 Mhz Fm
101.2 fm
101.8 fm
102.1 fm