Sonora.ID -Mempunyai berat badan yang ideal merupakan idaman bagi semua orang, baik pria maupun wanita. Tak heran jika sederet cara diet dilakukan dengan berbagai cara seperti berolahraga dan melakukan aktivitas berat lainnya.

Kebanyakan dari kalian, tentu berfikir untuk menurunkan berat badan dengan cara yang mudah dan cepat.

Enggak perlu khawatir ya, ternyata ada lho minuman yang bisa melunturkan lemak dan tentunya sangat menguntungkan bagi Anda yang menjalankan program diet.

Tanpa melakukan aktivitas berat, jika mengonsumsi minuman diet peluntur ini dapat memperoleh berat badan yang sesuai dengan keinginan. Daripada penasaran, simak sederet minuman diet peluntur lemak berikut ini.

Baca Juga: Ahli Sebut Mengonsumsi Gula Rendah Kalori Justru Berpotensi Terserang Penyakit Jantung, Begini Penjelasannya

Air Putih

Manfaat air putih memang tidak perlu diragukan lagi. Mengonsumsi air puth secara tepat akan membantu melunturkan lemak di tubuh Anda. Sebaiknya, minum air putih sebanyak 8 gelas perharinya.

Teh Hijau

Teh hijau memang telah lama dipercaya sebagai minuman yang bisa membantu agar tubuh cepat langsing. Minuman ampuh ini memiliki kandungan fkavonoid dan kafein pada teh hijau dapat meningkatkan metabolisme, oksidasi semak, serta aktivitas insulin. Anda dapat menjadikan teh hijau sebagai minuman diet tanpa menambahkan gula pada saat mengonsumsinya.

Jus buah-buahan dan Smoothies

Selain menyehatkan, buah-buahan dapat membantu menurunkan berat badan. Namun, hal yang perlu kalian perhatikan yaitu jangan tambahkan pemanis buatan dalam jus ataupun smoothies Anda. Pilihlah buah yang tinggi serat seperti apel, jambu, maupun sayuran berdau hijau gelap.

Baca Juga: Sedang Program Diet, Jangan Makan Buah Ini Dietmu Bisa Gagal

Infused Water

Selanjutnya, minuman diet peluntur lemak yaitu dengan memanfaatkan infuse water. Selain itu, rajin mengonsumsi infuse water akan membantu Anda dalam melancarkan pencernaan.

Kalian bisa mengkombinasi beberapa pilihan buah seperti strawberry, kiwi, jeruk nipis, dan lain sebagainya.

Susu

Selanjutnya, minuman diet yang bisa Anda coba yaitu susu. Menurut sebuah penelitian, susu mengandung protein, karbohidrat, kalsium, dan elektrolit yang baik untuk tubuh.

Namun, tidak semua jenis susu bisa dikonsumsi dan menjadi minuman diet. Sebaiknya, pilihlah susu yang rendah lemak.

Baca Juga: Siapa Sangka Kebiasaan Sepele Ini Justru Yang Bikin Berat Badan Anda Susah Turun

Air Jahe

Jahe merupakan salah satu minuman yang bisa dimanfaatkan sebagai minuman untuk melunturkan lemak di tubuh.

Bahkan, bahan sekaligus cara membuat air jahe pun terbilang sangat mudah. Selain itu, air jahe juga sangat baik untuk detoksifikasi tubuh.

Baca Juga: Jangan Lakukan Olahraga sebagai Hukuman, dr. Santi: Lakukan sebagai Selebrasi

Ramuan Kayu Manis

Ramuan kayu manis bisa Anda manfaatkan untuk minuman diet peluntur lemak. Hal ini lantaran kayu manis memiliki kandungan antioksidan dan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh.

Tak hanya itu saja, ramuan kayu manis juga dapat mencegah berbagai penyakit menyerang tubuh.

Baca Juga: Cocok untuk Diet, Ini 3 Manfaat Makan Pisang sebagai Menu Sarapan