Bagikan :
2. Lidah Buaya
Melansir NDTV Food, 15 Januari 2021, minum jus lidah buaya atau aloe vera dapat membantu Anda membuang lemak ekstra secara alami.
Cara membuatnya, dengan mengikis lapisan luar daun lidah buaya dengan pisau. Lalu, keluarkan bagian kuning dalam daun lidah buaya dan keluarkan gelnya.
Campur dengan dua gelas air dan haluskan. Kemudian tuang jus ke dalam gelas dan nikmati sebelum tidur.
Baca Juga: Selain Obat, Ini 6 Bahan Alami yang Ampuh Membantu Redakan Batuk
3. Kefir
Kefir merupakan minuman fermentasi susu sapi atau kambing dan biji kefir.
Kefir bekerja di usus untuk meningkatkan kadar bakteri baik sehingga membantu pencernaan dan penyerapan vitamin serta mineral.
Selain kefir, yogurt juga punya peran serupa untuk meningkatkan kualitas tidur.
Baca Juga: Kenali Parosmia, Gejala Covid-19 Terbaru Berikut Gejala, Penyebab dan Cara Mengatasinya
