Bagikan :
Tetapi kelebihan yang dimiliki adalah melakukan perhitungan dengan melihat perbedaan ukuran tubuh setiap orang yang berbeda-beda. Dalam hitungan satuan pound (lbs), kalikan berat badanmu dengan 0,7. Tetapi jika menggunakan hitungan matriks, yakni kilogram (kg), berat badanmu kalikan dengan 1,5.
Bagaimana mudah bukan? Pilihlah cara yang paling mudah untuk menentukan asupan proteinmu. Semoga dengan informasi diatas, dapat membantumu menjalani pola hidup yang sehat.
