Bagikan :
Sensitif
“Kelompok yang kedua adalah kelompok yang sensitif. Kalau dia minum sedikit dia enggak apa-apa, tapi kalau dia minum banyak banget, dia langsung matanya tidak bisa tidur,” jelas dr. Santi menambahkan.
Biasanya orang-orang pada kelompok ini hanya cocok mengonsumsi kopi untuk menunjang pekerjaannya di siang hari agar lebih fokus dan efektif ketika bekerja.
Tetapi tetap tidak dianjurkan untuk mengonsumsi kafein di malam hari bagi golongan yang satu ini, karena potensi tidak bisa tidurnya tetap ada, meski tidak tinggi.
Baca Juga: Swab Acak Sasar Warung Kopi di Makassar, DPRD: Tidak Efektif
Tidak bisa sama sekali
“Ada juga orang yang betul-betul tidak bisa. Jadi minum setengguk saja, sesendok saja itu langsung tidak bisa tidur. Jadi kita harus ngaca kita masuk golongan yang mana,” tegasnya.
Bukan hanya di dalam kopi, kafein juga terdapat di dalam teh, cokelat, minuman berenergi, serta beberapa jenis obat, sehingga orang yang sama sekali tidak bisa menerima kafein harus menghindari makanan atau minuman tersebut.
Pasalnya, konsumsi kafein bisa merusak pola tidur menjadi sulit untuk tertidur pulas bagi mereka yang berada di golongan ini.
Baca Juga: Bagi Penderita Kekurangan Zat Besi, Dokter: Jauhi Teh dan Kopi, karena…
