Bagikan :
Sonora.ID - Musim hujan tidak berarti kamu harus berhenti berolahraga.
Justru di musim yang terkadang ekstrem ini, kamu perlu meningkatkan daya tahan tubuhmu untuk bertahan hidup setiap harinya.
Olahraga telah dipercaya bertahun-tahun sebagai satu dari sekian cara yang efektif untuk meningkatkan daya tahan tubuhmu.
Namun banyak dari kamu yang merasa bingung untuk berolahraga di kala musim hujan.
Olahraga indoor biasanya menjadi solusinya tapi tidak semua orang memiliki tempat tinggal yang memiliki ruang cukup luas untuk membuatmu bergerak leluasa.
Jika kamu mempertimbangkan untuk berolahraga outdoor saat musim hujan, kamu bisa menggunakan beberapa pakaian ini!
Baca Juga: 3 Olahraga yang Bagus untuk Ibu Hamil, Modal Menjelang Persalinan?
1. Gunakan topi tahan air (waterproof hat)
Banyak orang yang mengira topi khusus untuk lari digunakan hanya saat hari panas.
Tapi, topi bertepi kedap air dapat melindungi kepalamu dari tetesan air hujan.
Beberapa merk yang mungkin bisa kamu temukan topi seperti ini adalah Asics, Brooks, Adidas, Saucony, dan lainnya.
Kamu juga bisa melihat ulasan para pelari dunia tentang topi ini.
2. Kacamata
Jika kamu menggunakan kacamata, kamu beruntung karena sama saja kamu memiliki kaca yang melindungi matamu dari cipratan air yang terkadang cukup terasa tajam.
Jika kamu tidak memakai kacamata khusus, kacamata yang memiliki warna khusus dapat meningkatkan penglihatanmu saat hujan.
Biasanya kacamata khusus dapat menghilangkan kabut di lensa kaca ketika kamu membuang napas.
