Bagikan :
2. Minum air putih yang mengandung kafein
Minuman seperti ini akan tetap memiliki rasa yang biasa kamu nikmati tetapi mengandung kafein yang lebih rendah.
3. Mencoba hal baru
Pertimbangkan untuk mengganti kopi di pagi hari dengan teh. Teh herbal sudah cukup baik tapi teh hiijau akan jauh lebih baik.
4. Tanyakan dirimu sendiri
Tiap pagi kamu bisa ajukan pertanyaan pada diri sendiri apakah kamu membutuhkan tambahan kopi di pertengahan antara pagi dan siang. Jika jawabannya tidak, maka kamu tidak usah meminum kopi.
5. Kecilkan ukuran gelas kopimu
Jika kamu biasa menyeduhkan kopi dengan gelas sendiri, maka kamu bisa mulai gunakan gelas yang lebih kecil.
Ketika kamu terbiasa memesannya di kedai kopi, kamu mulai bisa memesan dengan ukuran yang kecil.
Baca Juga: 4 Cara Mengonsumsi Kopi dengan Sehat: Lakukan Ini Agar Terhindar Efek Sampingnya!
