Bagikan :
Jika ingin mengonsumsi kopi, penderita diabetes disarankan untuk menggunakan kopi hitam tanpa gula atau dengan tambahan gula khusus penderita penyakit tersebut.
4. Buah yang Dikeringkan
Buah-buahan memang cenderung aman bagi penderita diabetes untuk dikonsumsi. Tetapi, menjadi lain cerita jika yang dikonsumsi adalah olahan buah.
Salah satu jenis olahannya adalah buah yang dikeringkan.
Buah yang dikeringkan memiliki lebih banyak kandungan gula yang akan sangat berbahaya bagi para penderita diabetes.
Selain itu, kadar karbohidrat pada buah yang dikeringkan, seperti kismis, berjumlah lebih banyak sekitar empat kali lipat dari buah biasa.
Tidak heran, buah yang dikeringkan pun menjadi pantangan bagi para penderita diabetes.
5. Minuman Kemasan
Beberapa minuman kemasan sangat tidak aman untuk dikonsumsi oleh para penderita diabetes, seperti cola.
Ini lantaran cola memiliki kandungan gula tinggi dalam satu botol atau kalengnya yang bisa meningkatkan gula darah penderita diabetes.
Tentu, hal ini juga menujukkan bahwa minuman kemasan, seperti cola memiliki kadar karbohidrat tinggi.
Maka dari itu, minuman kemasan pun menjadi pantangan bagi para penderita diabetes.
Selengkapnya tentang diabetes dapat kamu saksikan melalui video di bawah ini!
Baca Juga: Penderita Diabetes Merapat! Ini Cara Konsumsi Buah Agar Gula Tidak Naik ala Dokter
