Bagikan :
Sonora ID – Kita sering mendengar pernyataan-pernyataan tentang tidur yang dipercaya sejak lama namun ternyata hal itu hanya mitos, di bawah artikel ini adalah beberapa mitos diantaranya.
Semua orang tahu bahwa kebiasan tidur yang baik adalah kunci untuk memiliki hidup yang sehat.
Namun hanya sebagian orang yang benar-benar mengetahui cara menjaga kebiasaan tidur yang baik.
Berikut adalah 5 mitos terkait tidur yang sering dipercaya masyarakat umum dan ternyata berpengaruh buruk pada kesehatan seseorang.
Baca Juga: Terus Merasa Lelah Meski Tidur Cukup? Ini 7 Hal yang Bisa Memicunya
Mitos 1: Mendengkur adalah hal yang umum dan tidak berbahaya
Semua orang pernah mendengkur dan itu memang bukanlah suatu masalah.
Tetapi ketika mendengkur menjadi terlalu sering dan sangat keras, ini adalah tanda bahwa kamu menderita kondisi kesehatan mendasar yang perlu kamu atasi sesegera mungkin.
Salah satu penyakit umum yang sering dikaitkan dengan kebiasaan mendengkur adalah penyakit Obstructive Sleep Apnea (OSA).
Penyakit ini terjadi ketika saluran napas kamu tersumbat atau bahkan terhenti sehingga menyebakan seseorang terbangun dari tidurnya.
