Bagikan :
Stres yang tidak dikelola dengan baik akan menyebabkan tekanan darah meningkat yang berujung pada rusaknya pembuluh darah sampai terjadip penyakit jantung serta stroke.
2. Kurang Tidur
Jangan sesekali menyepelekan waktu tidur hanya karena Anda sibuk bekerja dan menyelesaikan deadline dari atasan.
Pasalnya, kurang tidur merupakan kebiasaan penyebab penyakit jantung yang kerap dilakukan oleh masyarakat Indonesia.
Dari hasil penelitian, kondisi kurang tidur dapat menyebabkan tekanan darah meningkat dan tubuh akan memproduksi hormon kortisol dan adrenalin secara berlebihan.
Kondisi tersebut akan membuat seseorang menjadi stres dan berujung pada pecahnya pembuluh darah yang menyebabkan penyakit jantung serta stroke.
3. Hanya Duduk Sepanjang Hari
Sering kali deadline pekerjaan yang menumpuk membuat sebagian besar orang menghabiskan waktunya dengan duduk sepanjang hari.
Baca Juga: Buat Apa Selama Ini Minum Obat? Ternyata Asam Urat Sembuh Permanen dengan Cara Sederhana Ini
Padahal, American Heart Association (AHA) sudah membuktikan bahwa duduk sepanjang hari merupakan kebiasaan penyebab penyakit jantung.
