Bagikan :
Pada saat Anda melakukan kegiatan mewarnai gambar yang sederhana dan tidak rumit, kegiatan ini akan terasa menyenangkan. Dengan suasana hati yang baik tentu akan membuat pikiran menjadi rileks dan stres pun akan berkurang.
3. Mengalihkan Pikiran dan Fokus
Kegiatan mewarnai juga dapat membantu Anda mengalihkan fokus dan pikiran yang berat dan mengganjal. Dengan kegiatan mewarnai, Anda akan mudah melupakan sejenak masalah yang mengganggu pikiran dan lebih fokus pada keadaan saat ini.
4. Bernostalgia pada Masa Kecil
Aktivitas mewarnai akan membuat Anda kembali memgingat pada waktu-waktu bahagia di masa kecil. Yaitu, ketika Anda tidak dibebankan banyak tanggung jawab, dan bisa melakukan sesuatu hanya karena ingin dan tidak memiliki kewajiban yang harus dikerjakan. Kembali sesaat pada masa-masa seperti ini akan membuat Anda teralih dari pikiran-pikiran yang membuat stres dan cemas.
5. Mengaktifkan Kemampuan Otak bagian Frontal
Saat Anda melakukan kegiatan mewarnai, otak bagian frontal akan teraktivasi. Otak bagian frontal berperan penting untuk ingatan, kemampuan berbahasa, menyelesaikan masalah berbahasa, kemampuan bersosial serta spontanitas.
Kegiatan mewarnai bagi orang dewasa jelas memiliki manfaat penting bagi kesehatan mental. Jadi, apakah Anda tertarik untuk mencoba kegiatan mewarnai? Walaupun Anda sedang tidak memiliki masalah, tidak ada salahnya juga mulai sekarang Anda melakukan kegiatan ini, untuk sekadar rileks, melatih konsentrasi, dan meningkatkan kreativitas. Selamat mencoba.
Baca Juga: 6 Alasan Wanita Cenderung Alami Depresi Dibanding Pria, Harus Kuat Girls!
