Bagikan :
Terlalu banyak duduk menjadi kebiasaan banyak orang.
Biasanya karena pekerjaan, seseorang bisa duduk dalam waktu lama tanpa bergerak sekalipun.
Namun ternyata kebiasaan ini tidak baik bagi kesehatan bahkan menyebabkan obesitas, penyakit jantung, hingga kolesterol tinggi.
Ketika seseorang duduk terlalu lama, enzim yang mengubah kolesterol LDL (kolesterol jahat) menjadi kolesterol HDL (kolesterol baik) akan turun hingga 95 persen.
Hasilnya kolesterol jahat akan makin tinggi dan membahayakan kesehatan.
2. Stres
Kondisi stres ternyata bisa berpengaruh pada sejumlah masa kesehatan, salah satunya kolesterol tinggi.
Dalam sebuah studi ditemukan bahwa stres kronis bisa meningkatkan risiko kolesterol LDL, yang biasa disebut kolesterol jahat.
Di sisi lain, stres juga dapat menurunkan kadar kolesterol HDL, yang biasa disebut kolesterol baik.
Tubuh pun akan memproduksi hormon kortisol dan adrenalin, yang menyebabkan gula darah lebih tinggi dan peradangan saat stres.
