Bagikan :
2. Putih Telur
Untuk bebas dari gagal ginjal sejak dini, Anda dapat mengonsumsi putih telur sebagai makanan sehari-hari.
Putih telur mengandung kadar fosfor yang rendah tetapi memiliki kadar protein yang cukup untuk menjaga kesehatan ginjal.
Maka dari itu, putih telur termasuk ke dalam makanan yang bisa Anda konsumsi agar bebas dari ancaman gagal ginjal di masa tua.
3. Kembang Kol
Jangan menyepelekan kembang kol karena sayuran ini termasuk ke dalam makanan yang bisa membuat Anda bebas dari ancaman gagal ginjal.
Kembang kol mengandung vitamin C, vitamin K, vitamin B kompleks, dan menjadi sumber serat yang baik untuk tubuh.
Tidak hanya itu saja, jenis sayuran ini juga memiliki kadar natrium yang cukup rendah, sehingga ampuh dan aman untuk membantu tubuh mencegah terjadinya gagal ginjal.
4. Ayam Tanpa Kulit
Mulai sekarang, Anda dapat mengonsumsi ayam tanpa kulit untuk terhindari dari risiko terkena gagal ginjal di kemudian hari.
Ayam tanpa kulit mengandung kadar fosfor, natrium, dan kalium yang rendah. Tetapi, makanan ini memiliki kadar protein tinggi untuk menjaga kesehatan ginjal.
Kandungan tersebut membuat jenis sumber protein hewani ini sebagai makanan yang bisa membuat Anda bebas dari ancaman gagal ginjal ketika menginjak masa tua.
5. Bawang Putih
Tidak hanya dimanfaatkan untuk menurunkan tensi darah saja, tetapi bawang putih turut menjadi makanan yang bisa membuat Anda bebas dari ancaman gagal ginjal.
Bawang putih memiliki kandungan mangan, vitamin B6, vitamin C, serta memiliki sifat antiinflamasi yang baik untuk tubuh.
Dengan begitu, makanan ini sangat aman untuk Anda konsumsi agar terhindar dari permasalahan ginjal yang dapat mengancam nyawa tersebut.
