Bagikan :
Sonora.ID - Kondisi perut yang kembang karena produksi gas yang berlebihan memang kerap kali membuat kta tidak nyaman untuk melakukan aktivitas sehari-hari.
Kondisi yang bisa dialami oleh siapa pun ini bahkan terkadang bahkan menjadi lebih parah dengan munculnya gejala ingin muntah.
Akan tetapi, Anda tidak perlu khawatir kondisi ini terkadang bukanlah menjadi masalah yang besar.
Seperti yang dikutip dari laman Kompas.com, berikut ini beberapa fakta mengenai perut kembung yang perlu diketahui sebagai langkah pencegahan.
Baca Juga: 5 Penyebab Sakit di Bawah Perut di Atas Kemaluan, Apakah Tanda Hamil?
1. Makanan Sehat Tidak Menjamin Bebas Kembung
Menurut Steven Naymagon, MD, spesialis gastroenterologi dan penyakit dalam nyatanya mengonsumsi makanan sehat tidak menjamin perut terbebas dari kembung.
Makan makanan sehat seperti sayuran kubis Brussel, brokoli, atau kembang kol memang bisa menyebabkan perut kembung.
Akan tetapi Naymagon mengatakan tubuh manusia tidak dapat menghasilkan enzim yang diperlukan untuk memecah karbohidrat dalam sayuran-sayuran tersebut sehingga memicu gas dan kembung.
Sayuran cenderung tinggi serat tidak larut yang menarik cairan ke usus. Selain itu, kacang-kacangan juga menyebabkan perut kembung, katanya.
