Bagikan :
-Vitamin B9 (folic acid)
-Vitamin B12 (cobalamin)
Vitamin ini tentu saja bisa diperoleh dengan mengonsumsi buah yang mengandung vitamin B.
Daripada penasaran, berikut ini buah yang mengandung vitamin B, yuk simak:
Baca Juga: Gak Mood Makan Nasi? 5 Buah Ini Bisa Jadi Pengganti Asupan Karbohidrat
1. Alpukat
Pertama, buah yang mengandung vitamin B jenis folat yaitu buah alpukat.
Mengonsumsi buah alpukat secara rutin dapat memperoleh manfaat seperti meningkatkan energi, menurunkan berat badan, dan menyehatkan jantung.
2. Apel
