Bagikan :
4. Meningkatkan Sel Darah Merah
Kacang hijau bisa bermanfaat bagi ibu hamil terutama dalam meningkatkan sel-sel darah merah dan mencegah kecacatan pada bayi.
5. Menurunkan Tekanan Darah
Tekanan darah tinggi bisa menjadi sesuatu yang sangat berbahaya bagi kesehatan tubuh terutama bagi para ibu hamil.
Nah, kacang hijau bisa membantu menurunkan tekanan darah karena mengandung serat, magnesium, dan potassium yang cukup baik untuk tubuh.
6. Membantu Menjaga Kesehatan Pencernaan
Pencernaan kerap menjadi masalah pada masa kehamilan. Kandungan serat pada kacang hijau dapat membantu menjaga kesehatan pencernaan.
Bahkan, menurut studi dalam jurnal Current Opinion in Clinical Nutrition & Metabolic Care, kacang hijau mengandung pati resisten yang membantu bakteri sehat dalam usus untuk mencerna dan mengubahnya menjadi asam lemak rantai pendek atau butirat.
Nah, itulah tadi manfaat kacang hijau untuk ibu hamil. Semoga bermanfaat!
Baca berita update lainnya dari Sonora.ID di Google News.
