Sonora.ID - Simak pembahasan lengkap mengenai asam lambung saat hamil mulai dari penyebab, cara mengatasi, dan cara mencegah.

Asam lambung yang naik tentu dapat terasa begitu mengganggu dan menyiksa, terutama jika hal itu dialami oleh ibu hamil.

Diketahui melalui laman My Cleveland Clinic, kondisi ini dialami lebih dari separuh wanita hamil, terlebih selama trimester ketiga.

Asam lambung naik saat hamil lebih sering dialami oleh orang yang sudah pernah hamil sebelumnya atau mereka yang memang memiliki riwayat kondisi tersebut sebelumnya.

Baca Juga: 8 Cara Mengatasi Masuk Angin pada Ibu Hamil, Aman untuk Janin

Penyebab Asam Lambung saat Hamil

Dijelaskan dalam laman Healthline, kehamilan dapat meningkatkan risiko asam lambung naik dan juga mulas.

Pasalnya, selama trimester ketiga, pertumbuhan bayi dapat mendorong perut keluar dari posisi normalnya, yang dapat menyebabkan asam lambung naik.

Selengkapnya, simak penjelasannya di bawah ini.

• Perubahan kadar hormon: Kadar hormon berubah selama kehamilan, memengaruhi cara ibu hamil mentolerir dan mencerna makanan. Hormon sering memperlambat sistem pencernaan. Makanan bergerak lebih lambat, menyebabkan kembung dan mulas.
• Relaksasi sfingter esofagus: Progesteron, yang dikenal sebagai hormon kehamilan, dapat menyebabkan sfingter esofagus bagian bawah menjadi rileks. Saat rileks, asam lambung bisa naik ke kerongkongan.
• Pembesaran rahim: Saat bayi tumbuh, rahim semakin besar. Itu bisa memadati perut dan mendorong asam lambung ke atas sampai ke kerongkongan. Itu sebabnya mulas lebih sering terjadi selama trimester ketiga.

Cara Mengatasi Asam Lambung saat Hamil

Cara alami untuk mengatasi asam lambung ketika hamil yang paling aman adalah dengan:

• Makan yoghurt
• Minum susu
• Minum susu hangat yang dicampur satu sendok makan madu

Pereda sakit maag tanpa resep sebenarnya dapat membantu ibu hamil meraasa lebih baik, tapi hal ini sebaiknya dibicarakan dengan dokter terlebih dahulu.

Beberapa obat juga mengandung aluminium, yang tidak aman dikonsumsi selama masa kehamilan.

Baca Juga: 10 Manfaat Buah Naga untuk Ibu Hamil, Cegah Keguguran hingga Preeklamsia

Cara Mencegah Asam Lambung saat hamil

Mencegah tentunya lebih baik daripada mengobati. Adapun cara mencegahnya yakni sebagai berikut.

• Makan perlahan.
• Hindari makanan yang digoreng, pedas, atau berlemak.
• Hindari buah jeruk dan jus.
• Batasi kafein.
• Jangan merokok dan hindari alkohol.
• Duduk tegak saat makan.
• Jangan makan larut malam.
• Jangan langsung berbaring setelah makan.

Nah, itulah tadi pembahasan mengenai asam lambung saat hamil mulai dari penyebab hingga cara mengatasi dan mencegah. Semoga bermanfaat!

Baca berita update lainnya dari Sonora.id di Google News.