5 Manfaat Jeruk Bali bagi Kesehatan: Bisa Bantu Turunkan Berat Badan

30 Desember 2022 09:15 WIB
Ilustrasi manfaat jeruk bali bagi kesehatan.
Ilustrasi manfaat jeruk bali bagi kesehatan. ( Unsplash/Neringa Skorupskiene)

Sonora.ID - Orang Indonesia mungkin cukup akrab dengan buah jeruk bali. Namun, apa saja, sih, manfaat jeruk bali bagi kesehatan?

Jeruk bali merupakan buah jeruk sebesar melon dengan kulit yang tebal dan pucat. Daging buah satu ini bisa berwarna hijau atau kuning.

Diketahui melalui Medical News Today, jeruk bali mengandung nutrisi tingkat tinggi, seperti serat, vitamin C, dan vitamin A.

Baca Juga: 17 Manfaat Pisang untuk Ibu Hamil, Turunkan Risiko Cacat Lahir!

Manfaat Jeruk Bali untuk Kesehatan

1. Membantu Pencernaan

Jeruk bali kaya akan serat. Kandungan tersebut dapat membantu memindahkan tinja melalui sistem pencernaan dengan mencegah sembelit.

Serat juga telah terbukti meningkatkan pertumbuhan bakteri sehat di usus dengan bertindak sebagai sumber makanan bagi bakteri tersebut, demikian seperti dikutip dari WebMD.

2. Membantu Menurunkan Berat Badan

Diklaim dalam Healthline, jeruk bali dapat membantu menurunkan berat badan karena rendah kalori serta kaya protein dan serat sehingga membuat Anda merasa kenyang lebih lama.

Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
92.0 fm
98.0 fm
90.4 fm
102.6 fm
93.3 fm
97.4 fm
98.9 fm
101.1 fm
96.0 fm
96.7 fm
99.8 fm
98.9 fm
98.8 fm
90.8 fm
97.5 fm
91.3 fm
94.4 fm
91.8 fm
102.1 fm
98.8 fm
95.9 fm
88.9 fm
101.8 fm
97.8 fm
101.1 fm
101.8 fm
101.1 Mhz Fm
101.2 fm
101.8 fm
102.1 fm
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.