Bagikan :
7. Tulang lebih kuat
Menurut Harvard School of Public Health, saat ini banyak tersedia susu almond yang telah difortifikasi atau ditambahkan zat gizi dan mineral penting untuk melengkapi nutrisinya.
Hal ini membuat susu almond baik untuk mengurangi risiko osteoporosis serta meningkatkan kesehatan tulang dan gigi.
8. ASI booster
Susu ini mengandung asam lemak omega 3 yang diduga dapat merangsang hormon produksi ASI.
9. Tingkatkan fungsi kognitif
Dikutip dari Mayo Clinic, kandungan vitamin E dapat menghambat memburuknya kondisi pasien Alzheimer ringan dan sedang. Selain itu, kandungan asam lemak omega 3 juga cukup dikenal berkontribusi pada peningkatan fungsi otak.
10. Sehat bagi pencernaan
Susu almond mengandung 1 gram serat per 1 kali sajian, sehingga sangat baik untuk membantu menjaga saluran cerna.
Baca Juga: 6 Manfaat Susu Kedelai untuk Ibu Hamil, Lengkap Beserta Penjelasannya
11. Sumber nutrisi
Susu almond yang diperkaya mengandung vitamin D, kalsium, dan protein, membuat jenis susu ini mirip dengan susu sapi dalam hal kandungan nutrisi. Meski begitu, susu almond kaya akan beberapa vitamin dan mineral, terutama vitamin E.
Baca berita update lainnya dari Sonora.id di Google News.
