Bagikan :
Telur setengah matang merupakan sumber koli yang bagus.
Kolin ini bisa meningkatkan daya ingat sehingga kita bisa mengingat segalanya dengan baik.
Baca Juga: Tujuh Makanan yang Dilarang Dipanaskan, Salah Satunya Telur
3. Bantu membangun otot
Manfaat selanjutnya adalah membantu membangun otot.
Jika kau ingin punya tubuh yang tegap, bukan hanya olahraga tapi juga diimbangi dengan asupan yang mendukungnya, salah satunya telur setengah matang.
Telur dengan kondisi ini mengandung lebih banyak lemak tak jenuh daripada lemak yang jenuh.
4. Menjaga kesehatan mata
Mata merupakan organ tubuh yang sangat vital.
Kamu bisa menjaga kesehatan mata dengan mengonsumsi telur setengah matang.
