Bagikan :
4. Menjaga Kesehatan Mata
Kandungan vitamin A dalam melon bermanfaat untuk kesehatan mata. Vitamin A penting untuk menjaga kesehatan retina.
5. Menyehatkan Kulit:
Nutrisi dalam melon termasuk vitamin C dan beta-karoten dapat membantu menjaga kulit tetap sehat, bersinar, dan kencang. Mereka juga dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari.
6. Melancarkan Pencernaan
Melon mengandung serat diet yang membantu meningkatkan pencernaan dan mencegah sembelit.
7. Menurunkan Risiko Penyakit Jantung
Kandungan kalium dalam melon membantu menjaga tekanan darah tetap stabil sehingga dapat mengurangi risiko penyakit jantung. Kandungan serat dan antioksidannya juga dapat mengurangi kadar kolestrol.
8. Rendah Kalori
Melon adalah camilan sehat yang rendah kalori dan menyegarkan sehingga cocok bagi orang yang ingin menjaga berat badan atau menjalani diet. Kandungan serat dalam melon juga bisa memberikan rasa kenyang lebih lama yang dapat membantu mengurangi asupan kalori.
9. Menjaga Fungsi Ginjal
Kandungan air melon dapat menghilangkan toksin dari tubuh yang dapat mendukung fungsi ginjal tetap sehat.
Baca Juga: 7 Makanan yang Akan Meningkatkan Jumlah Sperma
Baca berita update lainnya dari Sonora.id di Google News
