Sonora.ID – Minuman yang menyegarkan pastinya selalu dinanti di saat cuaca panas dan juga ketika berbuka puasa. Dengan rasanya yang manis dan segar, air kelapa muda menjadi salah satu minuman menyegarkan yang digemari banyak kalangan orang.

Air kelapa muda sebagai minuman tropis ini menjadi sumber elektrolit alami yang dapat digunakan oleh tubuh sebagai penjaga keseimbangan cairan tubuh, fungsi sistem saraf, dan juga otot.

Dilansir dari Kompas.com, kandungan kalium, kalsium, magnesium, serta natrium yang ada pada air kelapa muda menjadikannya sebagai minuman yang baik bagi kesehatan tubuh. Meskipun demikian, air kelapa muda tidak selalu menjadi minuman yang menyehatkan, utamanya bagi beberapa kelompok tertentu. Beberapa orang dengan kondisi tertentu yang disarankan untuk menghindari konsumsi air kelapa muda adalah sebagai berikut.

1. Penderita Sakit Ginjal

Kandungan kalium yang tinggi pada air kelapa muda membuat penderita penyakit ginjal kronis disarankan untuk menghindari minuman ini. 

Sebagian besar dari kalium umumnya diekskresi melalui urine, dan sisanya melalui feses. Dengan kondisi ginjal yang rusak, membuatnya tidak dapat membuang kalium berlebih secara optimal. Hal ini dapat menyebabkan kalium mengalami penumpukan di dalam darah dan pada akhirnya dapat menjadi pemicu dari hiperkalemia. 

Kondisi tingginya kandungan kalium di dalam darah atau hiperkalemia dapat menjadi penyebab dari gangguan fungsi otot dan sarah, sampai fatalnya bisa menyebabkan henti jantung.

2. Penderita Tekanan Darah Rendah

Kelompok lainnya yang harus waspada dalam mengonsumsi air kelapa muda adalah penderita darah rendah. Tekanan darah rendah merupakan sebuah kondisi yang ditunjukkan melalui nilai tekanan darah yang berada di bawah angka 90/60 mmHg.

Kadar kalium yang terdapat pada air kelapa muda dapat menjadi salah satu pemicu menurunnya tekanan darah karena kandungan ini dapat menyebabkan keluarnya lebih banyak natrium melalui urine.

Tekanan darah yang semakin rendah akan mengakibatkan penghambatan aliran darah ke seluruh tubuh, yang membuat organ vital akan kekurangan suplai oksigen dan juga zat nutrisi. Hal ini dapat membuat kepala terasa pusing dan pingsan, hingga memicu penyakit komplikasi seperti penyakit jantung dan stroke.

Baca Juga: 5 Efek Samping Atau Risiko Terlalu Banyak Mengonsumsi Air Kelapa

3. Penderita Iritasi Usus Besar

Penyakit iritasi usus besar merupakan masalah yang terjadi pada saluran pencernaan, yang ditandai dengan nyeri berulang pada perut serta perubahan gerakan usus. Gejala dari penyakit ini dapat ditandai dengan diare, sembelit, ataupun keduanya secara bersamaan. Kondisi iritasi usus besar ini dapat dialami tanpa adanya tanda-tanda kerusakan atau masalah yang terletak pada saluran pencernaan.

Bagi penderita iritasi usus besar, disarankan untuk meminimalisir konsumsi air kelapa muda karena karbohidrat pendek yang terkandung di dalamnya, yang disebut FODMAPS (oligosakarida, disakarida, monosakarida, serta poliol), dan juga meningkatkan risiko diare.

4. Pasien yang Hendak Operasi

Mengonsumsi air kelapa muda dalam jangka waktu yang berdekatan dengan jadwal operasi dapat menimbulkan risiko. Hal ini disebabkan air kelapa muda dapat mengganggu kontrol gula darah dan tekanan darah selama proses operasi sampai ke pascaoperasi.

Konsumsi air kelapa muda bagi pasien yang hendak operasi disarankan dalam jangka waktu yang jauh sebelumnya waktu operasi, setidaknya selama dua minggu sebelumnya.

5. Penderita Kistik Fibrosis

Kistik fibrosis merupakan penyakit genetik yang ditandai dengan penumpukan dan penyumbatan lendir hingga merusak organ tubuh.

Dikutip dari Kompas.com, penderita fibrosis kistik tidak disarankan untuk mengonsumsi air kelapa muda karena dapat memperparah kondisi penyakitnya. Hal ini disebabkan rendahnya kadar natrium pada air kelapa, berbanding terbalik dengan kandungan kaliumnya yang tinggi. Kondisi ini dapat menjadi bahaya bagi penderita kistik fibrosis karena penderita penyakit ini memiliki kadar garam yang rendah karena tingginya produksi keringat sehingga dibutuhkan untuk mengonsumsi makanan yang tinggi natrium.

Demikian kelompok orang yang disarankan untuk menghindari konsumsi air kelapa muda agar tidak memperparah kondisi penyakit yang diderita. Apabila ingin meminum air kelapa muda, pastikan untuk melakukan konsultasi kepada dokter sebelum mengonsumsinya.

Penulis: Muhammad Akmal Fadlurrahman

Baca Juga: 8 Manfaat Buah Langsat untuk Kesehatan, Sehatkan Jantung dan AntiKanker