Bagikan :
Sehingga kalau bisa ditarik kesimpulan, faktor utama dari terbentuknya batu ginjal adalah kurangnya konsumsi air putih.
“Minumnya air putih, jangan minum beer atau kopi. Karena kalau kopi itu sifatnya diuretik jadi membuat kita pipis banyak,” tambah dr. Susanti.
Selain itu, meminum minuman manis yang bersoda juga bisa menjadi penyebab terbentuknya batu ginjal, karena minuman ini memicu pembentukan penyakit tersebut.
Baca Juga: Tanpa Olahraga, Diet Air Putih Terbukti Ampuh Turunkan Berat Badan
Bagi Anda yang tidak suka dengan minuman yang hambar, dr. Susanti menyarankan untuk menambahkan lemon atau jeruk nipis pada air putih Anda.
Karena tidak hanya menambahkan rasa, namun baik lemon maupun jeruk nipis, membantu mencegah pembentukan batu ginjal.
Di samping itu, dr. Susanti menekankan bahwa faktor kelamin juga menjadi faktor penunjang batu ginjal ini.
“Laki-laki lebih sering terkena batu ginjal, sedangkan perempuan agak jarang terkena batu ginjal. Para pria tolong diperhatikan karena risiko Anda lebih tinggi untuk menderita adanya batu ginjal, maka tolong minum yang banyak,” pesan dr. Susanti.
Baca Juga: Asam Urat Sedang Tinggi? Jangan Lupa Perbanyak Minum Air Putih
