Menu Diet GM
Menu Diet GM ( https://www.freepik.com)

Panduan Menu Diet GM, Berat Badan Turun Hingga 6 Kg Dalam Seminggu!

5 September 2020 12:00 WIB

Sonora.ID – Dari sekian banyak tipe dan jenis-jenis diet, diet GM mungkin adalah salah satu diet yang cukup populer karena bisa mengurangi berat badan Anda hingga 6 kg dalam seminggu.

Penurunan berat badan itu bisa Anda capai jika Anda disiplin dalam menerapkan menu diet GM yang cukup ketat selama 7 hari.

Apa itu diet GM?

Diet GM adalah pembatasan pola makan lewat menu diet GM yang diatur secara spesifik selama 7 hari. Setiap hari, Anda hanya boleh makan makanan dari kelompok tertentu, misalnya buah saja atau sayur saja.

Baca Juga: Perhatikan 9 Hal Berikut yang Bikin Berat Badan Susah Turun Meskipun Sudah Diet

Dalam situsnya, diet GM menekankan pada pengikutnya untuk lebih banyak mengonsumsi air agar tubuh terhidrasi dengan baik. Minum 6-8 gelas air per hari, ditambah konsumsi makanan dalam menu diet GM, dipercaya dapat meningkatkan metabolisme.

Prinsip dasar diet GM dalam membantu Anda menurunkan berat badan adalah sebagai berikut:

  • Mendorong Anda untuk mengonsumsi lebih banyak sayur dan buah yang menyehatkan sekaligus mengandung kalori rendah
  • Melarang Anda mengonsumsi gula dan makanan yang telah dimasak
  • Tidak mengizinkan Anda mengonsumsi sumber karbohidrat olahan
  • Secara keseluruhan mendorong penganutnya untuk mengonsumsi kalori lebih sedikit dari biasanya.

Baca Juga: Tips Diet Lolipop a la Goo Hye Sun, Berat Badan Turun 14 Kg!

Video Pilihan
KOMENTAR
92.0 fm
98.0 fm
90.4 fm
102.6 fm
93.3 fm
97.4 fm
98.9 fm
101.1 fm
96.0 fm
96.7 fm
99.8 fm
98.9 fm
98.8 fm
97.5 fm
91.3 fm
94.4 fm
91.8 fm
102.1 fm
95.9 fm
88.9 fm
101.8 fm
97.8 fm
101.1 fm
101.8 fm
101.1 Mhz Fm
101.2 fm
101.8 fm
102.1 fm