Bagikan :
2. Air Lemon
Air lemon belum terbukti meningkatkan metabolisme atau detoksifikasi. Tetapi mengonsumsi jus lemon adalah pilihan tepat minuman untuk diet karena rendah kalori.
Jus lemon juga dikemas dengan vitamin C yang dapat meningkatkan kekebalan tubuh dan meningkatkan penyerapan zat besi dan mengurangi risiko kanker tertentu.
3. Air Jahe
Sudah menjadi rahasia umum, bahwa jahe bisa dimanfaatkan sebagai minuman untuk diet. Bagi kamu yang ingin memiliki bentuk tubuh ideal, agaknya memasukkan obat tradisional ini ke dalam menu dietmu adalah ide yang cemerlang. Karena jahe memiliki beragam manfaat baik untuk tubuh, salah satunya sebagai detoksifikasi.
Baca Juga: Bukan Obat Diet, Ini Bahaya Terus Menerus Konsumsi Teh Jati China Menurut Ahli Gizi
Untuk menjadi menu diet, kamu bisa mencampurkan dua siung jahe segar dengan gula merah dan teh hijau celup. Minuman ini sebaiknya dikonsumsi secara hangat 2 hingga 4 gelas sehari, untuk mengeluarkan racun-racun yang ada di dalam tubuh.
4. Cuka Apel
Minuman untuk diet alami bisa dengan memanfaatkan cuka sari apel. Bahan utama penghilang lemak dalam cuka sari apel adalah asam asetat.
Asam asetat juga dapat meningkatkan metabolisme, menurunkan kadar insulin dan menekan nafsu makan.
Salah satu studi yang dilakukan pada penderita diabetes tipe 1 menemukan bahwa cuka sari apel memperlambat laju pengosongan makanan dari perut. Artinya dengan menambahkan beberapa sendok cuka sari apel ke minuman Anda dapat membantu Anda merasa kenyang lebih lama.
