Sonora.ID - Saat pandemi seperti ini, dimana kamu sangat dituntut untuk memiliki pola hidup yang lebih sehat, olahraga menjadi salah satu cara yang ditempuh.

Namun, lagi-lagi karena pandemi, olahragamu cenderung dibatasi karena berolahraga di luar dikhawatirkan malah akan menyebarkan virus dan kamu bisa saja terpapar virus dari orang lain.

Selain dari pertimbangan penyebaran virus, secara lingkungan dan ketepatan gerakan, olahraga dalam ruangan (indoor) dan luar ruangan (outdoor) juga memiliki pro dan kontranya. 

Dilansir dari Holmes Place, berikut pro dan kontranya.

Pro olahraga indoor

• Kamu tidak akan terganggu dengan alasan cuaca buruk atau polusi
• Melakukan olahraga di rumah dengan menggunakan aplikasi atau video Youtube bisa membuatmu merasa lebih santai

• Melakukan olahraga indoor di gym bisa lebih memotivasi

• Berolahraga di gym juga bisa membuatmu lebih nyaman karena kamu dapat menggunakan berbagai alat kebugaran

• Dalam gym, biasanya kamu akan menemui komunitas atau kelompok tertentu dan kamu bisa bergabung dalam kelompok tersebut, di mana kamu dan anggota lainnya dapat saling membantu belajar di bawah pengawasan para pelatihan

Baca Juga: 5 Cara Hindari Hipertensi melalui Kegiatan Sehari-hari yang Mudah Diterapkan

TERKINI

40 Contoh Soal IPAS Kelas 4 Semester 2, Lengkap dengan Jawabannya

6 Mei 2024 18:24 WIB

3 Zodiak yang Rawan Sakit Tiba-tiba karena Ada Gangguan Jin di Tubuhnya

6 Mei 2024 18:20 WIB

Satpol PP Gelar Operasi Penertiban Pedagang di Tenggarong

6 Mei 2024 18:15 WIB

Terjemahan Lirik Lagu A Part of Me - Neck Deep ft. Laura Whiteside

6 Mei 2024 18:15 WIB