Kontra olahraga indoor
- Jika kamu melakukannya dalam rumah, bisa saja konsentrasimu terpecah karena gangguan-gangguan yang dilakukan oleh anggota keluargamu sendiri
- Meskipun kamu memiliki akses beragam konten olahraga, tetap saja kamu tidak memilih pelatih yang bisa memantau lebih detail dari tiap gerakanmu
Pro olahraga outdoor
- Perasaan berada di tempat terbuka dapat menghilangkan stres dan membuatmu lebih rileks
- Berolahraga di luar saat pagi hari membuatmu terpapar sinar matahari pagi yang baik untuk tulangmu
- Melakukan aktivitas di luar ruangan secara positif memengaruhi energi dan dorongan untuk bekerja lebih keras
Kontra olahraga outdoor
- Cuaca yang tidak dapat diprediksi dapat menyebabkan terhentinya kegiatan olahraga
- Berolahraga saat panas dapat menyebabkan kelelahan dan dehidrasi. Bila dilakukan saat musim dingin, bisa saja kamu malah terkena hipotermia.
Dengan adanya pertimbangan pro dan kontra ini, maka kamu yang bisa memilih apakah kamu akan tetap berolahraga di luar atau dalam ruangan.
Baca Juga: Apakah Penderita Hipertensi Boleh Olahraga? Dokter Lebih Sarankan…
