Bagikan :
2. Pencernaan yang sehat
Satu buah sirsak utuh mengandung sekitar 83% dari asupan serat harian yang direkomendasikan, yang merupakan nutrisi penting untuk kesehatan pencernaan Anda.
Serat membantu meningkatkan keteraturan dan mencegah masalah pencernaan, salah satunya seperti sembelit.
3. Potensi efek anti-karsinogenik atau pencegah kanker
Dalam beberapa penelitian test-tube, sirsak bermanfaat dalam membantu melawan dan mencegah kanker.
Satu studi menemukan bahwa ekstrak sirsak dapat mengurangi ukuran tumor kanker payudara dan membunuh sel kanker, kemudian studi kedua menemukan bahwa ekstrak dapat menghentikan pembentukan sel leukemia.
Baca Juga: 10 Khasiat Buah Pisang, Ternyata Bisa Obati Kutil dan Redakan PMS!
4. Melawan peradangan
Antioksidan melawan radikal bebas, mengurangi kerusakan sel yang disebabkan oleh stres oksidatif.
Salah satu efek samping dari stres oksidatif adalah peradangan. Maka dari itu, antioksidan dalam sirsak dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh.
5. Menstabilkan tekanan darah
Tekanan darah tinggi dapat menyebabkan masalah serius seperti penyakit jantung dan serangan jantung.
Faktor yang berkontribusi terhadap tekanan darah tinggi adalah asupan natrium. Kalium membantu tubuh Anda membuang natrium dan meredakan ketegangan di dinding pembuluh darah, yang keduanya berfungsi untuk membantu menurunkan tekanan darah Anda.
Buah sirsak utuh hadir menawarkan sekitar sepertiga hingga setengah dari tunjangan harian potasium yang disarankan.
Baca Juga: Fakta Unik 9 Manfaat Lidah Buaya yang Baik Untuk Tubuh Manusia
