Bagikan :
Anda mungkin telah mengenal bahwa pepaya baik untuk melancarkan pencernaan seseorang. Hal itu memang benar adanya.
Pepaya mengandung enzim yang disebut papain yang membantu pencernaan yang bahkan bisa digunakan sebagai pelunak daging.
Pepaya juga tinggi serat dan kandungan air, keduanya membantu mencegah sembelit dan meningkatkan keteraturan dan saluran pencernaan yang sehat.
Baca Juga: Miliki Segudang Manfaat, Ternyata Pepaya Berbahaya Bagi Tubuh Jika..
7. Menangkal penyakit jantung
Kandungan serat, potasium, dan vitamin dalam pepaya semuanya membantu menangkal penyakit jantung.
Peningkatan asupan kalium bersama dengan penurunan asupan natrium adalah perubahan pola makan paling penting yang dapat dilakukan seseorang untuk mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.
8. Kesehatan rambut
Pepaya juga bagus untuk rambut karena mengandung vitamin A, nutrisi yang dibutuhkan untuk produksi sebum yang menjaga kelembapan rambut.
Itulah manfaat pepaya untuk kesehatan yang perlu Anda ketahui. Sudah mulai konsumsi pepaya?
