Bagikan :
Beri waktu istirahat dari media sosial dan fokus pada hal-hal yang positif di sekitar Anda.
Baca Juga: Ciri-ciri Baby Blues: Pengertian dan Cara Menanganinya
8. Jauhi Stres Berlebihan
Manajemen stres adalah kunci untuk menjaga suasana hati agar tetap stabil.
Temukan metode yang efektif untuk mengatasi stres, seperti melakukan yoga atau mencoba hal baru.
9. Jalan-Jalan Di Tempat Favorit
Dengan berjalan-jalan ke tempat yang menjadi favorit Sahabar Sonora akan membantu membalikan suasana hati karena dapar melegakan pikiran serta mendapat suasa yang berbeda.
10. Beri Diri Waktu Istirahat
Jangan ragu untuk beristirahat ketika diperlukan karena dengan istirahat sejenak dapat membantu menyegarkan pikiran dan mengembalikan suasana hati.
Saat meningkatkan suasana hati, Sahabat Sonora dapat mempertimbangkan untuk melakukan aktivitas yang menyenangkan, mendengarkan musik yang asik, menghabiskan waktu dengan orang-orang yang memberikan dukungan, bergerak secara fisik, dan menciptakan momen positif dalam kehidupan sehari-hari.
Mengenali dan menghargai hal-hal kecil yang membawa kebahagiaan juga dapat membantu menciptakan suasana hati yang lebih baik.
Baca Juga: 4 Cara Unreg Kartu XL dengan Mudah dan Praktis, Bisa lewat SMS!
