Bagikan :
:quality(50)/photo/2025/04/14/jamur-crispy-kriuk-gak-lembek-fo-20250414064748.jpg)
Sonora.ID - Berikut ulasan selengkapnya mengenai "Resep Membuat Jamur Tepung yang Simple, Tapi Kaya Akan Nutrisi".
Jamur menjadi salah satu baahan makanan yang mengandung cukup banyaak antioksidan.
Selain antioksidan, kandungan nutrisi lainnyaa juga tersedia diudalam 100gram jamur.
Adapun isi dari nutrisi pada jamur adalah sebagaimana berikut ini: protein, karbohidrat, serat, lemak, kalori, kalsium, zat besi, fosfor, vitamin B1, vitamin B2, folat, selenium, kalium, dan vitamin D.
Setiap 100 gram jamur tiram mengandung 30 kalori energi, 1,9 gram protein, 0,1 gr lemak, 5,5 gram karbohidrat, serta 3,6 gram serat.
Tidak hanya itu Jamur juga bebas kolesterol dan rendah kalori, karbohidrat, lemak, dan natrium.
Salah satu kreasi masakan jamur yang nikmat dan menggugaah selera serta simple adalah di masak crispy atau tepung.
Tertarik untuk membuatnyaa? Siapkan alat dan baahan berikut ini untuk membuatnya:
Baca Juga: Resep Membuat Tahu Tauge Masak Tumis yang Nikmat dan Kaya Gizi
Bahan-Bahan:
:quality(50)/photo/2025/05/17/screenshot-2025-05-17-080703png-20250517082425.png)
:quality(50)/photo/2025/05/16/img_3955jpg-20250516084011.jpg)
:quality(50)/photo/2025/05/17/screenshot-2025-05-17-081828png-20250517081839.png)
:quality(50)/photo/2025/05/17/screenshot-2025-05-17-081250png-20250517081302.png)